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    Y UN DIA DEJE DE FUMAR de RICARDO ARTOLA

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    Ficha técnica

    • Y UN DIA DEJE DE FUMAR
    • RICARDO ARTOLA
    • Número de páginas: 272
    • Idioma: CASTELLANO
    • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
    • ISBN: 9788499703428
    • Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS
    • Año de edición: 2012

     

     

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    Overview

    «Me llamo Ricardo, tengo cincuenta años y soy adicto al tabaco.  A pesar de ser adicto, he dejado de fumar recientemente. Y  lo he conseguido sin esfuerzo».
    Así empieza este libro sincero en el que su autor, un hombre  de a pie como la mayoría de los lectores, nos cuenta su historia  con el tabaco; una historia que empieza con treinta cigarrillos  al día y termina en una nueva vida de bienestar sin cambios de  humor insoportables ni pensamientos obsesivos ni una alimentación  compulsiva. Y por supuesto sin engordar.
    En estas páginas no hay mentiras pero sí consejos; no hay lecciones  pero sí experiencias; no hay sorpresas pero sí decisión y  muchas ganas.
    Porque «nadie sabe más del vicio de fumar que un fumador»,  este testimonio le ayudará más que muchos manuales y terapias,  al menos a saber que no solo se puede intentar abandonar  el tabaco, sino que llega un día en el que se logra. Y algo más:  que dejar de fumar no es dejar de vivir.
    • Insomnio y doble resaca
    • Cosas que pasan en tu cuerpo… aunque no lo sepas
    • Aprender a respirar
    • El último cigarrillo
    • El miedo a recaer

     

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